在营养成份上，这两类火龙果的营养虽说基本相同，可是也是有些许差异。不论是白火龙果或是红心火龙果，都能发挥非常好的补充营养、美容、保护毛细管等作用。而红心火龙果的颜色通常是红的，是因为它里边有一种白心火龙果并没有的甜菜红色素，这样的有效成分是一类非常好的抗氧化物，吃了可以帮助人们对抗氧化，延缓衰老。爱美的人，更适宜吃红心的火龙果。

火龙果花有什么功效与作用

火龙果花中富含很多的植物蛋白，这样的有效成分进到人体内之后可以清除人体内积存的多种毒素，特别是人体内残留的重金属有效成分，能让他们轻易排便更快排出体外，因此也就降低了这种重金属对人体内的损伤。火龙果花中富含丰富的维生素和很多的花青素，这种有效成分是纯天然的抗氧化有效成分，这些能控制人体内氧化反应的出现，也可以延缓衰老，还能清理血管垃圾，平常经常吃可以延缓多种衰老症状的出现，可以延年益寿，保持青春。此外火龙果花还能清热去火，也可以消炎，它对人们的牙龈肿痛和前列腺炎症还有皮肤斑点等多种不良症状也有一定调理作用。也可以提升排泄物的湿润度，可以加速大面的形成与排出，因此也就降低了有毒物质在肠道内的积存。平常经常吃可以在防止大便干燥的同时降低肠癌的出现。