补充脑营养吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童服用。减少血压值经医学证明，夏威夷果油能很高效地减少血压值。海外于1996年开展的这项科学研究中，16位血压偏高的妇女允许在1个月的时间段里改吃夏威夷果油。

夏威夷果的功效与作用

缓解便秘的功效。夏威夷果油还能增加肠道蠕动，使肠道畅通，并具备温和的泻药功效，能消除慢性便秘。早晚空腹吃用两汤勺夏威夷果油对减缓慢性便秘具备很好的功效。长期服用夏威夷果油，避免血栓形成，人体血脂处于健康状态。由于澳大利亚坚果油对血脂的双重调节作用，可以合理降低血液粘度，避免动脉硬化，合理有着心血管系统软件。全新科学研究觉得夏威夷果油有预防血栓生成的功效。治疗皮肤疾病常吃夏威夷果还可以防治皮肤病，而这针对健康来说无疑是很好的。

夏威夷果热量高吗

夏威夷果的一百是非常高的，可以做到每100克有759卡路里的一百，大家如果是服用了100克夏威夷果便是要爬楼98min才算是可以消耗完这些一百。我们在平时适量的服用一些夏威夷果是不会容易上火的，但是大家如果是过量的服用便是会出现容易上火的风险性，夏威夷果里边的含水量是很少的，而且经过烘制炒香，所以性子便是偏热，大家吃多了便是会引起容易上火，发生牙龈肿胀，起痘，便秘痔疮、喉咙疼的情况，尤其是针对热性体质的人群来说，多吃这类食物便是容易引起容易上火。