奇亚籽的功效是提供能量,软化血管,改善记忆。奇亚籽富含充足的抗氧有效成分。可以有助于我们保持肌肤的层面起到的效果很好，并且，本身有比较丰富的不饱和脂肪，有助于保持肌肤水分的层面起到的效果非常不错。对降低高血压疾病、降低血压水平、促进营养吸收、增强细胞免疫力有很大的的效果。

奇亚籽的功效

奇亚籽它吸水能力比较强。有助于快速排便，再加上排泄物的水分含量相对比较足够，便会变得松松软软的，不用费太多力气就能够轻松排出，便秘自然也得以解决。奇亚籽中的许多有效成分对人体有益。比如说，钙、磷、蛋白和镁的有效成分非常高，钙的有效成分甚至是能够与乳制品相提并论。因此，你可以用奇亚籽代替乳制品。