西梅具有降血压、助眠、清热解毒、生津解渴、缓解疲劳、减缓衰老、保护眼睛、保护心血管系统、抗结肠癌、预防衰老等功效。对于减肥的人来说，吃西梅是最好的选择，因为西梅所含的热量比其他食物要低，所以多吃西梅也不会变胖。

西梅的功效和作用

西梅的苦味对我们的肝脏有好处。它还能缓解疲劳，富含天然抗氧化剂。除此之外，西梅还富含维生素和纤维，和多种矿物质。因此，西梅可以有助于大家人体内蛋白质合成，对大家保护眼睛，保持肌肤头发的健康，都是有一定益处的，另外，国外的研究者也证实了，西梅还有一定的保护心血管系统，抗结肠癌，预防老化的功效。在我们把西梅渣汁喝时，谨记不能在里面加上茶，由于茶叶水中含有与西没相克的东西。如果加两样东西混合在一起，会有一些不良反应，如果长期使用，可能会致使贫血。