李果是我们常见的李子，含糖量适中，每100克含糖量8%-9%。

李子的产地种植在辽宁、吉林、陕西、甘肃、四川等地。夏季7-8月成熟上市，属于夏季时令水果，价格5元一斤左右。

李果的果实类型为核果，呈球形，直径3.大约5-5厘米，未成熟的果实是绿色的，成熟的表皮和果肉是橙红色或紫黑色的，腹部有一条纵沟，果核是黄褐色的。

李果是一种温水果。硬李果肉脆嫩，口感略酸。软李果肉细腻甘甜。洗净后可直接食用，或制成果酱、糖水、果酒等。味道更好。

李果富含多种微量元素、矿物质、维生素、糖等营养物质。经常食用可以促进消化、降压止咳、美容养颜。