芭乐甜度低，芭乐含糖量不高。芭乐果分为红芯和白芯。广西是红芯芭乐果，福建是白芯芭乐果。相比之下，福建的白芯芭乐果比广西的红芯芭乐果甜，果香浓郁。芭乐含糖量低，每100克芭乐果肉含糖量7.9克。是含糖量低的水果之一，减肥期间可以适量食用。

芭乐甜度

芭乐含糖量不高。芭乐果分为红芯和白芯。广西是红芯芭乐果，福建是白芯芭乐果。相比之下，福建的白芯芭乐果比广西的红芯芭乐果更甜更浓。

芭乐甜度等级

我们需要选择高甜度的芭乐果:

1.看外观:表皮光滑细腻的芭乐果还不成熟，纤维粗大，表皮粗糙，芭乐果的成熟度刚刚好；

2.称重:优质芭乐果结构紧凑，水分多，重量重，劣质芭乐果轻，无水分，干燥；

3.气味:成熟的芭乐果香甜可口，有点麝香味。如果没有成熟的芭乐果，几乎没有香味。

芭乐含糖量

芭乐含糖量低，每100克芭乐果肉含糖量7.9克，是含糖量低的水果之一。减肥时可适量食用，具有防湿止泻、增强免疫力、补充人体所需营养的作用。