圣女果中包括充足的维C、E及叶酸。就维C占比而言，1个小小圣女果中包括的量是2个以上西红柿的占比。它不仅仅美味可口、营养丰富、还具备清热去火的作用，它针对内火造成的口腔上火、大便干硬，有不错的调整的作用。

小西红柿和圣女果有什么区别

口味口味不同。是因为圣女果的西红柿要比西红柿高一点，因此许多把它当蔬果常常食用。而大多的西红柿是比较酸的。除了口味的问题，还有口味也不同。西红柿比较大，包括的的瓤也较多，吃起来比较绵软。那对西红柿的口味而言，圣女果的口味要比西红柿更脆硬些，水分含量也比西红柿要更多些。处于减肥期的人，可以多食用西红柿，而非圣女果。西红柿的颜色通常是红色的，未烂熟的是浅绿色的。而圣女果的颜色有很多，黄色、红色、橙色等。

小西红柿是凉性还是热性

西红柿是凉性食物不是很适合直接的生吃。不是很适合空着肚子，因其所含的1种消化液与消化液结合易造成不溶化水的颗粒状物，食之通常会引发腹疼。不是很适合吃未成熟的浅绿色西红柿，因包括毒的龙葵碱。因为它富含充足的胡萝卜素和维生素E、C，可以有效的缓解肌肤粗糙和衰老，因此它具备护肤美容护肤的功效与作用。