随着天气渐暖，很多花友们再次成了花市的常客，闲暇时间溜达溜达，不但能加强锻炼，还能看到好看的花卉，遇到喜欢的花，买回家了精心伺候，不久便能满屋飘香。相比于养花，部分朋友对种菜其实更感兴趣，毕竟自家种的菜，健康方面肯定不可以担心了，这比养花实用多了。现在我就来介绍一下。

阳台可以种植的蔬菜

盆栽菠菜非常好养，当做一种生存能力极强的青菜，它的根只需还没失水枯萎，毛根尚在，便能种植成活。方法是将吃剩余的菠菜根种在土中，只需条件适合，不久便能收获新鲜菠菜。这里的土壤建议选择保水保肥力强的，平常浇浇水，施些肥，温度在15℃至20℃之间时，菠菜长势更快。盆栽小白菜要选比较肥沃的土壤，这样长出来的小白菜会更粗壮，口感更美味。用比较贫瘠的土壤种小白菜，吃起来会感觉柴柴的。栽种最好用播撒的方法，撒得均衡些，防止往后面发生稀密不均匀的状况，随后将不到1厘米的土壤盖在上面，不可以摁平。小白菜生长需要很多太阳，这点要注意，冬天太阳不极强，哪怕处于整日能见到太阳的地方都是可以的。太阳极强的情况下，不可以晒很久。

小白菜的功效与作用

小白菜富含维C，可持续改进铁、钙、叶酸等物质的使用，也可持续改进人体脂肪，尤其是胆固新陈代谢，防范心血管疾病，此外，小白菜维C可防范牙龈和牙龈肿痛出血，防范关节痛、腰腿疼痛。小白菜还富含很多的维生素B族，吃小白菜可以减轻欠缺维生素B族造成的肠胃运动乏力、消化酶代谢异常等行为。小白菜之中还富含很多的膳食纤维，可以有助于排出来粪便，此外小白菜还有一定的美容作用。