我相信众所周知血糖值，血糖值是人体内的一种十分重要的指标值，血糖过高或是过低一定会致使我们的身体健康发生很多问题。其中，血糖高很常见，我们称之为富贵病。血糖高吃什么好?一起来看看吧。

血糖高宜吃什么水果和食物    

山楂是传统的养生药膳中经常使用的中药材，含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，有着降血脂、化淤、止咳化痰、排毒、清胃等功效。橙子皮中含的阿拉伯胶，还能够有利于食物通过消化系统，使胆固短时间随排泄物排出人体内之外，降低胆固醇的吸收消化。番茄含有天然抗氧化剂，能预防流感，医治败血病。苹果，有着补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。

苹果的功效

苹果有增进记忆提高智能的实际效果。苹果富含锌，锌是人体内很多重要的构成部分，有助于儿童生长发育的核心因素。香、脆、甜。第一个气味是苹果的浓烈香味，再咬一口就是苹果的酥脆，伴随着不面不沙的味道来品尝苹果的甜味，最后回味只有意犹未尽。价格低、营养高。当做最贴近生活的新鲜水果的一种，盐源苹果的价格也是绝对平易近人的。亲民价格，有足够的营养调节胃肠功能，降低胆固醇，降低血压，预防癌症，减肥。纯天然无污染。盐源苹果生长在如此高品质的自然环境中，不使用膨大素等药剂，盛开到自然生长，纯天然无污染。