吃当归好处
1、生血：因此，如果有贫血，可以多吃当归，尤其是一些女性，经常感到身体虚弱，没有力气，可以多吃当归补血。
2.缓解心血管疾病:当你老了，你很容易患心血管疾病。你需要在工作日用药物控制。此外，你还可以多吃当归，这也有助于控制心肌收缩，保持心跳在正常范围内。
3、抗癌：现在环境越来越差，身边患癌症的人越来越多。日常防癌已经成为一个非常重要的组成部分，当归具有抗癌作用。
四、提高免疫力：如果免疫力相对较低，很容易生病和感冒。除了加强锻炼外，你还可以在工作日多吃当归，这可以提高身体的免疫力，促进淋巴细胞的转化。
生吃当归的好处
生吃当归无毒，可生吃。当归是传统中医的良药，普遍认为具有补血活血化瘀的功效。
生吃当归没有减肥效果，最有效的减肥或有氧运动，特别是消耗更多能量的运动，每次运动应在一定时间内完成，以确保每次运动最好消耗300千卡路里。
生吃当归的缺点
当生吃当归过量时，可能会出现疲劳、嗜睡等反应。停止进食的症状可以自行消失。当归也有副作用，可以引起发烧、头痛、口干、恶心等反应，但一般会自行缓解。
生吃当归的方法
生吃当归可以直接研成末放入胶囊中。当归是一种补气补血的中草药，对人体有很多好处。
如果当归生吃，可以在饭前半小时左右空腹使用。这种效果更好，非常有利于身体的吸收和良好的治疗效果。
生吃当归粉的作用类似于吃熟当归。唯一的区别是生当归粉不容易生气，所以可以生吃，不容易生气。
