蘑菇是蔬菜，它是食用蘑菇还要。蘑菇是一种食用菌菌种，可以在室内种植。它逐渐从菌丝中长大成子实体，体内没有叶黄素，因此在适当的环境中生长得更快。

菌包在家怎么种植

一定要把菌包的两边塑料薄膜拆开，或是剪两个小口。然后放在花盆里种植，放在阴凉的地方，菌袋在发芽前要放在阴凉的地方，而且是空气非常潮湿的地方。要每一天在菌包出口处浇灌，早晨浇一回水，每天晚上再浇一回水。隔一天就给菌包通风一回。蘑菇包可以生产几次蘑菇：一般来说，一个蘑菇包可以生产3.4次蘑菇。如果你想多次生产蘑菇，你应该特别注意三个方面：第一，收获蘑菇后，将蘑菇干燥一周，然后进行水进行水分管理；第二，是否袋太干，有合适的含水量，但不要有太多的水。你可以经常在菌袋上喷水；第三，增加菌袋的环境温差。在蘑菇生长期间，温度可保持在16℃以上。

蘑菇的营养价值

蘑菇中的营养成分有利于促进心脏稳定，增强免疫力。每顿饭蘑菇的热量就只有20卡路里，比吃年糕要少得多。这也是一种不错的减肥食物。蘑菇有别于别的蔬菜水果和新鲜水果，包含维生素D，有益于人体骨骼稳定。不管采收的蘑菇或未采收的蘑菇，都有这个功能。夏季紫外光线很强，可以挑选早上10:00到午后3:00相互之间的时间范围晒蘑菇，所以晒一个小时就够了。那样可以提升蘑菇中维生素D的成分。蘑菇抗氧化能力强，能不错延缓衰老。有的蘑菇中纤维素成分也超出通常蔬菜水果，能不错预防严重便秘。蘑菇中的含有多种维生素，富含钙、铁等矿物质。最重要是它还包含身体本身无法合出却又是一定要的8种氨基酸。