吃土豆上火

吃土豆不容易生气，土豆是平食，服用后不容易生气，能促进肠道蠕动，促进消化。

土豆性质温和，不会引起火灾，但也不能消除体内的火灾。

吃多了土豆会怎么样？

吃太多土豆会导致超重和肥胖的风险，也会导致腹痛和腹胀，因为土豆中膳食纤维的吸水膨胀会导致饱腹感。

土豆的功效和作用

1、和胃健中：对脾胃虚寒、胃痛、消化不良、胃十二指肠溃疡的人，适当食用土豆可与胃和解，缓解症状。

2、解毒消肿：土豆适当食用腮炎和湿疹的症状，可解毒消肿，缓解症状。

3、恢复力量：土豆能为身体提供丰富的碳水化合物，在缓解疲劳和恢复体力方面也起着非常明显的作用。

土豆食用

土豆和柿子、西红柿、香蕉、石榴和樱桃不能一起食用，因为土豆会产生胃酸，容易导致消化不良、毒素、斑点和中毒。

虽然土豆营养丰富，但不宜过量食用，所以一次可以吃50-100克左右，避免过量食用造成身体不适。