红豆中含有的营养成分是比较多的，例如蛋白质和微量元素，而且是属于五谷杂粮食材，并不属于发性食物，因此多数人是可以使用的，适当吃点红豆，还能够起到健脾益胃和清热解毒的作用，适当喝些红豆水，也有助于去除体内的湿气。

红豆是凉性还是热性 

红豆既不是热性也不是寒性，红豆是属于平静偏热性食物，长期性吃红豆可健脾利尿。红豆汤还是一种特别适合孕妇的食物，可以补充气血，还有催乳的功效。经常喝红豆粥还具备暖胃的作用，红豆是属于平性偏热的食材，上火的时候不宜吃红糖水煮红豆。经常吃红豆的人会发现吃完红豆之后，胃部会很暖和，红豆具备健胃暖胃的效果。红豆还能刺激肠道，健脾利尿，具备一定的减肥效果。红豆还对女性有很多益处，能够补充血气，增强抵抗力。红豆的味道甘甜，口感软糯，很多人都喜欢吃红豆。

红豆是发物吗

不是。红豆子并不属于发性食物,也是属于辛辣刺激的食材,例如辣椒、花椒、生姜、大蒜、韭菜等,还有海鲜类食材,这些食材会加重病情,或者导致疾病出现;红豆也是可以吃的,具备利尿消肿、清热解毒、健脾益胃等功效,适当吃有益于身体健康;日常生活中饮食要清淡,可以多吃富含维生素、蛋白质的食材,适当进行体育锻炼,可提高人体免疫力,避免熬夜、酗酒等不良行为。