脆鱼具备提高免疫力、补充蛋白质等功效。脆肉鲩鱼中富含一定量的蛋白，蛋白为身体许多免疫物质的生成给予了充足的原材料，因而合理地吃脆肉鲩鱼补充优质蛋白质，从而推动免疫物质的生成。此外脆肉鲩鱼中的蛋白还能为人体内的肌肉组织给予原材料，可以推动肌肉组织的生成，提升肌肉组织的总量和质量。

脆皖鱼的功效与作用

脆鱼具备提高免疫力补充蛋白质等功效。脆皖鱼具备降低身体胆固和甘油三酯的成分，避免心血管疾病的作用，可以避免凝血，避免脑血栓、脑血栓和老年痴呆症。降低心肌梗塞及血压高，降低血浆黏度，加快血液循环及缓解疲劳，提高免疫力，清理血管的功效。脆皖鱼的功效作用是可以补充蛋白质。也可以补充一定的营养。脆肉鲩鱼中的蛋白还能为人体内的肌肉组织给予原材料，因而合理的吃脆肉鲩鱼补充蛋白质，推动肌肉组织的生成，提升肌肉组织的总量和质量，以及提升肌肉组织的力量方面有着积极的作用，进而脆肉鲩鱼能发挥出避免和缓解肌肉组织衰减症的功效。

脆皖鱼孕妇可以吃吗

脆皖鱼孕妇可以吃，脆碗鱼又称脆肉脘，在生物学意义上属于草鱼的一种，但又不同于草鱼，营养成分的成分比草鱼要高。脆皖鱼鱼肉中富含充足的碳水化合物，并且蛋白质含量也相对来说非常高，孕妈妈食用后有益于补充孕期营养，既有益于孕妈妈的身体健康，也有益于宝宝的身体健康生长发育。并且脆皖鱼的肉质是非常鲜美的，还更容易被肠胃所消化和吸收，所以很适合孕妈妈食用。但怀孕期间要注意均衡营养，合理膳食，还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果。