释迦果相信很多人在平时都有吃过吧，这种水果的营养价值是比较高的，而且释迦果的价格有点偏贵，是属于热带的水果。释迦果是一种寒凉性的水果，体寒胃寒的朋友是不能吃的，而热性的朋友吃释迦果可以起到美容养颜，增强免疫力以及抗癌等效果，大家可以来了解释迦果的营养价值。

释迦果的籽能吃吗 

不能吃。释迦果的籽并不是葵花籽或是南瓜子相同可以吃，吃下去不但口味不太好，还不易被人体消化吸收，并且没有什么营养价值，所以释迦果的籽一般是不进行吃的。但这些籽中也不含什么对人体健康有有害的物质，要是不小心吃后也不需过于担心，一般会随着胃肠蠕动，自行通过粪便排解出来。释迦果的果皮主要含有粗纤维及一些让人感到苦涩的物质，吃下去的味道和口味都非常差，是难以下咽的，并且果皮主要起到保护果肉的作用，经常会受到各种污染，人体吃后可能会对健康造成一定不适影响，所以释迦果都是将果皮去除后再吃的。

释迦果是寒性还是热性

寒性。其实释迦果一般人都可以吃，但是释迦果油脂含量很高，不太适合肥胖的人吃，另外吃释迦果也有一些需要注意的地方。因为番荔枝又甜又涩，而且含有单宁，所以不要和乳制品或高蛋白食品一起吃，以免产生不易消化的物质。另外释迦果一定要成熟之后才能吃。如果你买回来的释迦果已经熟软，就可以省去催熟的步骤了。如果还很生硬，就必须先将释迦果进行催熟处理。