蒲公英是一种常见的杂草，主要在春季和夏季开花。花形与菊花相似。蒲公英的叶和芽晒干后，可以泡茶养生。但是什么时候喝蒲公英水最好呢？什么？让我向您介绍一下。

蒲公英泡水什么时候喝最好

蒲公英泡水后最好在饭后两小时饮用，这样可以有效避免对肠胃的刺激，并且每周喝两次蒲公英茶为宜，每两次之间间隔三天，以免饮酒过量，影响健康。晚上不要喝酒，否则会影响睡眠。

蒲公英泡水喝有哪些好处

1、延缓衰老

蒲公英含有丰富的碱性物质。泡水饮用后，碱性物质进入体内，会起到抗氧化作用，清除过多的氧化自由基，达到延缓衰老的目的。

2、预防骨质疏松

蒲公英茶含有丰富的钙。中老年人的骨骼容易因缺钙而发生骨质疏松。经常喝蒲公英茶可以补充钙质，保持骨骼健康，预防骨质疏松。

3、改善便秘

蒲公英中含有水溶性膳食纤维。冲泡后，膳食纤维会溶解成水，被人体摄入，促进肠胃蠕动，改善便秘症状。

4、提高免疫力

蒲公英是一种既可药用又可食用的杂草。它含有大量的抗生素成分。常与蒲公英泡水饮用，可提高人体免疫力，起到保健作用。