乌梅是一种落叶小树。它的树皮是浅灰色的，花萼是红棕色的，花瓣通常是白色或浅红色的，而它的果实是椭圆形的，顶部有一个小尖端，通常是淡紫色的。

说到乌梅，每个人都应该熟悉它。毕竟，当我还是个孩子的时候，我经常吃酸乌梅和乌梅汤。酸甜的感觉现在回味无穷。但正是因为它的酸甜口感，很多人对乌梅的营养价值产生了怀疑。乌梅有什么营养吗？吃得太多会对身体造成伤害吗？让我们谈谈乌梅的功效。具体如下：

1、抗氧化

我们不应该考虑这种效果，但我们非常期待它。我们期待它的冻龄效果。据说这是因为乌梅中国含有能刺激人体腮腺激素分泌的物质，而这种激素恰好能起到抗衰老的作用。

2、清血

随着科学技术和时代的变化，我们现在吃食物不像以前那么干净，无污染，但更多的添加剂、防腐剂等，这些食物会导致人体血液毒素增加，黑梅可以清除血液中的毒素，使血液流动和循环恢复正常。

3、增加能量

最后一种效果提到，黑梅可以净化血液。血液净化后，人体的新陈代谢自然会加快，然后身体的能量自然会恢复，黑梅还含有消除疲劳的物质。

4、保护消化系统

黑梅的消毒功能使其抑制胃肠道食物的腐烂。