平时水果一年四季都有，三月的季节性水果也很多，比如枇杷、草莓、葡萄、菠萝、火龙果、梨等等。
这些季节性水果富含维生素，含水量多，鲜嫩多汁。而且营养丰富，味道鲜美，不贵，可以适合多吃，即补充维生素，及时补充水分。
NO1、苹果苹果被称为水果之王是有道理的。苹果含有全面的营养成分。对于一些不喜欢在日常生活中吃水果的人来说，他们应该多吃苹果。
因为多吃苹果可以补充各方面所需的营养维生素。苹果尝起来又酸又甜，很受欢迎，不是冷食，特别适合春天三月吃。
NO2、橙子据说冬天是橘子盛产的季节，3月份正好是橘子大量上市的时候。这个时候橘子的价格比较低，橘子富含维生素c，吃多了对人的健康有好处。
冰糖橙不仅味道鲜美，还能让人吃了之后更健康，皮肤更白更亮。有些爱美的人甚至每天需要吃4到5个橘子。
NO3、甜柚橘子和葡萄柚几乎是整个春天最适合吃的水果。这些水果通常皮肤较厚，里面有足够的水，味道也很好，非常适合三月和四月食用。
NO4、香蕉因为春节刚过完春节，很多人吃的食物都比较油腻。3月这个时候多吃香蕉有利于排便，可以促进体内循环，加速新陈代谢。
对于那些在春节期间回家吃太多油腻食物的人来说，这是非常好的。此外，香蕉的热量也相对较高，以防止你吃太多的油性食物。
NO5、菠萝三月是菠萝采摘的季节。菠萝营养丰富，包括糖、蛋白质、脂肪和维生素A、维生素C、蛋白质分解酶及钙、磷、铁、有机酸等，特别是维生素C含量最高。
而且，三月是春季菠萝季节，不仅新鲜，而且价格实惠，菠萝可以去皮直接食用，也可以用来做菠萝饭、菠萝古肉等。
NO6、草莓草莓是一种温暖凉爽的植物，一般在春天成熟，三月是吃草莓的最佳季节。草莓营养价值丰富，被称为水果皇后。此外，它的营养成分远高于其他水果。
草莓刚成熟的时候，价格很贵。味道更好的牛奶草莓每公斤要五六十元。3月份大量上市时，价格实惠多了。你可以花20多元买到又大又甜的牛奶草莓。
