粳米便是粳稻的种子,又被叫做大米。其味甘淡,其性平和,平时口服,是滋养的东西。粳米是中国南方地区百姓的主要食品,富含大量的碳水,约占七十九%,是热量的主要由来。粳米是大米的1种,其粥有“人世间第一补”之美称。粳米的糙米比精白米更有营养价值,它能降胆固醇,减小心脏病发和脑中风的概率。味甘,性平。能益肠胃,除烦渴。用作煎汤或煮粥服。


粳米味甘性平,口服后不光可以除去烦闷和口干,还有着滋补肠胃的作用。粳米中所富含的营养成分和糯米特别的相像,但相比较起来粳米中所富含的钙元素比较少,但磷元素很多。粳米除开当作1种平时主食来吃外,平时还能够有效的的治疗拉肚子、呕吐和多种温热病。粳米还能防止过敏性疾病,因粳米所供求的红细胞生存能力强,又无异体蛋白进入到血液,所以能预防一些过敏皮肤疾病的产生。