秋季火爆的十大蔬菜有哪些？
秋天很多人上火，多吃蔬菜可以去火，那么秋天吃什么蔬菜可以去火呢？
1、藕：藕性甘，性平。可清热去火，润肺止咳。
2、百合：百合性味甘微苦，能润肺止咳、清心安神。
3、丝瓜：清热利肠，多吃丝瓜可以清热降火。
4、海带：味咸性寒，是化痰、消炎、平喘、解毒通便的解毒食品。
5、白菜：性微寒，味甘，具有养胃生津、除烦止渴、利水通便、清热解毒等功效。
6、生菜：生菜味鲜微苦，能刺激消化酶的分泌，具有显着的清热解毒作用。
7、茄子：茄子性凉，味甘。具有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠益气等功效。
8、黄瓜：清热解毒、解毒美容、生津止渴。黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。
9、苦瓜：具有清热解毒、美容养颜的功效。它含有丰富的膳食纤维，可以帮助排除体内有害物质。
10、茭白：茭白甘寒，性滑利，清热除烦，止渴。我国的特产蔬菜与荸荠、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。
日常生活中还有很多可以降火的蔬菜。出现上火症状后，可以试试以上蔬菜。蔬菜不仅可以补充身体所需的各种营养素，还可以有效排除体内的热气，从而改善秋季。症状。
